月经期可以偶尔、适量喝红茶，但不建议多喝。
一、可以偶尔适量喝红茶的原因：
1、红茶的性质偏温热，有养胃功效，月经期偶尔、适量饮用一般不会引起腹痛症状，不会加重经期不适感。
2、红尘有利尿、消肿的作用，月经期因激素水平变化影响了水盐排泄功能，容易出现下肢水肿，适量喝红茶可以帮助预防和减轻水肿症状。
二、不建议多喝点原因：
1、红茶中含有丰富的咖啡因、茶碱等活性物质，月经期过多饮用红茶，摄入的这些活性物质增多，容易对中枢神经系统、心血管系统产生兴奋作用，引起心慌、心悸、失眠等现象。
2、红茶中含的鞣酸比较多，在月经期喝红茶过多，鞣酸会与食物中的铁离子结合，影响铁的吸收、利用，时间久了容易诱发或加重贫血。
月经期可以适量喝红枣桂圆枸杞茶、当归黄芪红枣茶，有补血、养血、益气的功效，而且没有明显副作用。月经期注意不要饮用性质寒凉的茶如绿茶；不要饮用冰镇的饮料、碳酸饮料。
