缺少性生活，可能没有影响，也可能会出现内分泌失调、性功能异常、生殖系统疾病发病率增高、引发负面情绪等。

1、没有影响：处于青春期及青春期之前、更年期及老年期的人，由于性激素水平相对较低，性欲望较低，缺少性生活一般没有什么影响。

2、内分泌失调：处于生殖旺盛期的人群，因性激素水平较高，性欲望较强，长时间缺少性生活，性欲望得不到满足，容易对下丘脑-垂体-性腺轴的分泌功能产生影响，引起内分泌失调。

3、性功能异常：长时间缺乏性生活，性欲望被压抑，容易导致性功能障碍。女性会出现性欲望下降、性快感减弱；男性会出现勃起功能障碍、早泄等现象。

4、生殖系统疾病发病率增高：长时间缺乏性生活，女性可能因盆腔慢性充血而易患慢性盆腔炎；因性激素水平紊乱，雌激素、孕激素失调而容易发生子宫肌瘤、子宫内膜异常增生、乳腺增生，乳腺纤维瘤等疾病；男性则因前列腺慢性充血而容易患慢性前列腺炎、前列腺增生等疾病。

5、引发负面情绪：长期缺乏性生活，性欲望得不到满足，容易引发暴躁、抑郁、焦虑等各种负面情绪。

建议已婚人士保持规律的性生活，已婚但两地分居的夫妻可以适当自慰；进入性成熟期但未婚的人群也可以适当自慰。避免非婚性行为，避免性生活或自慰过度。