稍微一热后背就刺痒但不红，考虑和胆碱能性荨麻疹、马拉色菌毛囊炎等因素有关，需要根据其原因给予对应的处理措施。

1、胆碱能性荨麻疹：当后背温度升高时，血流可能会对大脑的体温调节中枢造成刺激，释放出乙酰胆碱后，可引起后背刺痒。如果并未对患处抓挠，一般情况下没有发红的现象。如果瘙痒症状逐渐加重，产生抓挠现象时，即可发现后背处出现风团或小红斑。当发生胆碱能性荨麻疹时，应注意使身体保持在恒温的状态，避免受凉、受风或身体突然发热。轻微的胆碱能性荨麻疹，一般情况下可以自愈，如果皮肤瘙痒症状较为明显，可给予炉甘石洗剂、止痒酊等药物缓解症状。

2、马拉色菌毛囊炎：马拉色菌毛囊炎是糠秕孢子菌感染所引起的皮肤疾病，马拉色菌可长期积存在皮肤上，受到卫生不良、皮肤损伤等因素影响时，可能会导致马拉色菌大量繁殖，进而引起稍微一热后背就刺痒，但一般没有发红现象。马拉色菌毛囊炎可采取药物进行治疗，在早期时可在医生指导下，给予酮康唑乳膏等外用药物，对皮损处进行涂抹。如果外用药物治疗效果不理想，可给予伊曲康唑、氟康唑等药物治疗。

在恢复过程中应注意多休息，避免过于劳累，还应注意保持室内温度凉爽。平时也需要注意个人的卫生习惯，应勤更换衣物，勤洗澡，保持身体的清洁，还应尽量穿着宽松、柔软、透气性比较好的衣物。