手淫即自慰，女生一周两次自慰，有些算过度，有些不算过度。
1.女生一周两次自慰算过度的表现：
女生有正常、规律的性生活，除了性生活以外一周有两次自慰，算自慰过度。规律的性生活再加上自慰过度，容易导致女生精力不足、注意力不能集中、疲乏无力的现象。
2.女生一周两次自慰不算过度的表现：
女生没有正常、规律的性生活，只是单纯依靠一周两次自慰来宣泄性欲望，属于正常频率的自慰，不算过度。
女生进入性成熟期后，受体内性激素变化的影响，一般都会有性冲动、性欲望产生，自慰是宣泄性冲动、性欲望的主要方式。自慰本身对身体无害，只要控制好自慰的频率，一周一到两次，通常不影响身体健康。不过，有正常性生活的女生一般不建议自慰。
自慰时需要注意外阴部位卫生，自慰前将双手及外阴部位清洗干净，以防因自慰造成生殖系统感染性疾病的发生。
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