例假指的是月经，月经完后10天不安全。
大部分女性的月经周期在28天左右，每次行经的时间大约是3~7天，排卵期大概在下次来月经的14天左右，按照这种计算方法，在月经完后的第10天考虑正好处于排卵期的阶段，所以说是不安全的，而且女性排卵以后卵子在体内能存活1~2天，男性射精以后，精子也可以存活1~3天，所以如果这时候发生性生活，怀孕的几率是比较大的。
另外女性的月经受情绪、环境、营养等各方面的影响，可能会出现提前或推迟的情况，如果月经出现提前或推迟，那么排卵也可能会出现提前或推迟，所以在例假完后10天不安全。
如果夫妻没有生育的计划，不建议通过计算排卵期的方法避孕，可以选择一些其他比较安全的避孕方法，比如使用避孕套、宫内节育器或者是使用短效避孕药等，尽量避免意外怀孕的发生。
月经中期突然出现鲜红的血，如果不伴随其他症状，可能是排卵期出血，如果伴随有异常症状，考虑是疾病引起，比如子宫类疾病、宫颈类疾病等，可以在医生的指导下进行保守治疗或手术治疗。
越紧张大姨妈越不出来，考虑可能是情绪过度紧张、意外怀孕、月经推迟等因素引起的。首先建议进行情绪的调节，月经推迟超过1周以上时，需要进行早孕检测，排除意外怀孕的可能。
月经推迟不可以吃紧急避孕药。紧急避孕药建议在事后72小时内服用，能够起到很好的避孕效果。女性出现月经推迟的情况时，服用紧急避孕药并不能促使月经来潮，而且还容易导致体内激素水平发生紊乱，对女性的健康非常不利。
孕激素低子宫流血不止需要考虑流产、无排卵性子宫出血等情况，需到医院完善人绒毛膜促性腺激素、妇科B超等相关检查，并予保胎或止血、调节月经周期等治疗。
月经推迟，检查子宫内膜厚度为1.1cm，一般一周左右能来月经。如果月经推迟一周，排除怀孕的情况下，可以适当服用活血化瘀药物，如益母草颗粒、乌鸡白凤丸等，促进月经来潮。
喝了冰的小腹痛像痛经考虑是胃肠痉挛，需要尽快给予腹部热敷，缓解疼痛。如果疼痛较重，需要到医院检查，是否合并盆腔炎、急性胃肠炎，必要时在医生指导下服用药物治疗。
