适合生育的年龄女性是25-29岁,男性是25-35岁。
适合生育年龄女性和男性年龄不是完全相同的,规定适合女性生育年龄是25-29岁,适合男性生育年龄是25-35岁。男女双方打算怀孕,可以选择适合的年龄段备孕,精子、卵子的质量比较好,男女双方在身体、心理和社会环境处于最佳时期和最佳状态,将有害因素对处于生命最初的精子、卵子产生的不良影响将至最低,做到优生优育。
年龄比较小怀孕,心智、身体都没有达到最佳状态,影响胎儿发育,导致难产的几率也会增加。年龄过大生育,生育畸形儿和低能儿的风险就越大;超过35岁,建议在孕期做产前诊断,了解胎儿发育是否正常。
在适合生育的年龄段备孕,也需要做孕前男女双方孕前体检,了解身体的一般情况,有异常及时处理。男性需要提前半年戒烟戒酒,女性需要提前3个月吃叶酸片,做到优生优育。