月经每次只来三天是什么原因
女性的正常月经周期为21到35日，平均28日。提前或推后一个星期之内都属于正常现象，也就是说，如果每次月经持续时间大约2~7天以上，那么就属于异常情况了。导致这种情况有很多可能：第一、卵巢功能减退；第二、子宫发育不良；第三、内分泌紊乱引起的疾病比较多见，比如多囊卵巢综合征等；第四、药物影响，服用含孕激素类的保健品，如黄体酮、紧急避孕药等；第五、精神因素，焦虑抑郁、受刺激、失眠、熬夜等情况；第六、过度肥胖及其他慢性消耗性疾病。所以当出现月经每次只来3天的症状时，建议患者要放松心态，调整生活方式，必要时去医院做详细检查，明确诊断再对症治疗。
坤灵丸什么时候吃最好
坤灵丸是一种中成药，主要作用就是滋阴清热、安神除烦的功效。由熟地黄、白芍、阿胶和茯苓等组成。临床上常见的有熟地黄、白芍、阿胶以及香附、黑豆等。这些都具有调节内分泌平衡的作用。在服用坤灵丸期间需要注意不能喝酒，也不可以进食辛辣刺激性的食物，否则容易导致胃肠道出现紊乱，严重者会影响到正常的月经周期。如果饮食没有特殊禁忌症，建议每天固定的时间来服用坤灵丸。另外，在服用坤灵丸期间还应该多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
吃冰的食物会导致月经推迟吗
女性在来月经期间不建议吃寒凉、生冷和辛辣刺激性的食物，否则容易引起痛经。如果是过于寒凉或者属于热性体质的女性可以适当地多喝一些温水，并且用热水泡脚促进血液循环，使得下肢及腰部的血液循环加快，有利于子宫淤血排出。但是对于平时身体比较燥热的女性也尽量少吃寒凉的食品，因为这类食物能够增强人体的抵抗力，还会影响到月经周期。所以女性在月经期要注意保暖，避免受凉感冒，同时要做好个人卫生护理工作，勤换内裤，饮食上清淡营养，忌食生冷辛辣刺激性的食物。
吃冰的会导致月经推迟吗
女性在来大姨妈期间不建议吃冰，特别是有痛经症状的女性。如果平时体质比较虚寒、宫寒血瘀的女性，可能表现为月经量少、颜色暗、经期腹痛等情况。这类女性尽量以温热温补的食物和活血化瘀通络作用的药膳效果更佳。如果是体质偏湿热的女性，尽量避免吃行气活血明显的食物或者是药物，也要注意保暖和休息好，这些都有利于改善这种症状。如果是体质偏热的女性，尽量以中性的食物为主，少吃行气活血明显的食物。
