子宫下垂可以做哪些运动
轻度的子宫脱垂，一般是指阴道前后壁膨出。对于比较严重的子宫脱垂，通常建议患者进行缩肛锻炼或者盆底康复治疗来改善症状；如果合并有膀胱膨出时，则需要手术治疗。子宫下垂又称为子宫脱垂，主要是由于生育过多、妊娠、分娩导致的盆腔筋膜、韧带和肌肉松弛薄弱，不能维持正常位置而发生了固定的移位，就会使子宫从正常位置沿着阴道下降，甚至脱出到身体外面。这种情况下，应该及早地进行功能训练，避免病人因长期咳嗽、便秘等增加腹压的疾病而影响日常生活质量。另外，还可以采用盆底哑铃操作来帮助恢复，也可以在医院开展盆底康复仪器辅助治疗。
子宫内膜增生刮宫后怎样保养
子宫内膜增生是一种非生理性、非侵袭性的异常子宫出血，可能与雌激素水平过高或者长期炎症刺激有关。如果患者在进行诊断性刮宫时，发现存在不典型增生，则需要根据病情严重程度选择合适手术方式治疗；若为年轻女性且没有生育要求，通常建议口服短效避孕药或放置曼月乐环等措施来控制疾病发展。此外，还应注意调整心态，积极配合医生治疗。
宫颈防癌筛查方法
目前临床上常用的宫颈癌筛查手段有薄层液基细胞学检测(tct)和hpv人乳头瘤病毒检测两种。其中，薄层液基细胞学检测是采取宫颈管内旋转数圈后制成一个刷子在宫颈口处进行旋转，将刷子放入专门的培养皿中送到实验室进行化验；而hpv人乳头瘤病毒检测则是采取高危型人乳头瘤病毒检测的方式来做这项检测。因此建议女性平时要注意保持外阴部位卫生清洁干燥，勤换洗内裤，穿纯棉透气的内衣、内裤，不吃辛辣刺激性食物，多喝水，加强锻炼，增强体质，提高免疫力。
宫颈癌筛查包括什么
宫颈癌的筛查主要是tct和hpv。如果两者都正常，可以三年后再复查；如果有异常，需进一步做阴道镜检查及宫颈活组织病理学检测确诊。对于性生活三年以上的妇女，建议定期进行宫颈防癌检查，即tct和hpv。tct又称为液基细胞学检查，是检查宫颈的细胞是否具有异型性。因此，通过tct或hpv检查，发现问题时，就会进入下一个程序：阴道镜检查，在放大子宫颈局部涂抹特殊试剂，并且使用碘伏来观察宫颈表面情况。同时，在阴道镜下取材，送去做病理切片，根据病理结果决定治疗方案。
