孕晚期能吃小龙虾吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕晚期可以吃小龙虾。 小龙虾富含优质蛋白、钙、磷、镁等营养元素,这些营养物质对胎儿的生长发育有益,比如钙有助于胎儿骨骼发育,蛋白质有助于胎儿身体组织构建。但要适量食用,因为小龙虾可能携带细菌和寄生虫,如果过量食用,可能会引起肠胃不适,增加孕妇身体负担。 孕晚期应多吃富含蛋白质、钙、铁等营养的食物,像牛奶、瘦肉、绿叶蔬菜等。要避免食用生肉、生鱼、含汞量高的鱼类以及酒精等,减少辛辣、油腻食物的摄入,保持饮食均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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