备孕期间能不能吃叶酸铁片

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,备孕期间能吃叶酸铁片。 叶酸铁片含有叶酸和铁元素。叶酸对备孕女性很重要,可预防胎儿神经管畸形,在备孕期间补充叶酸能为受孕及胎儿发育做好准备。铁元素是制造血红蛋白的关键原料,可预防缺铁性贫血,充足的铁储备有助于孕期母体健康和胎儿发育。不过要适量食用,过量摄入铁可能会导致胃肠道不适,如恶心、呕吐、便秘等,过量的叶酸也可能掩盖维生素B12缺乏的症状。 备孕期间除了可以补充叶酸铁片外,还可多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果,像菠菜、橙子等。应避免饮酒抽烟,减少摄入高糖、高脂肪、高盐食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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