坐月子能吃芹菜吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常坐月子指的是产褥期。一般情况下,产褥期可以吃芹菜。 芹菜富含多种营养成分,像膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防产褥期可能出现的便秘问题。芹菜还含有多种维生素,如维生素C等,能为产妇补充身体所需营养,利于产后身体恢复。不过芹菜性凉,要适量食用。过量食用可能会导致肠胃不适,比如出现腹痛、腹泻等情况。 产褥期饮食应多样化,除了芹菜,还可以吃菠菜、西兰花等蔬菜,也要摄入适量的肉类、蛋类等富含蛋白质的食物。要避免食用辛辣、生冷等刺激性食物,保证营养均衡摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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