孕妇能不能吃饼干

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇能吃饼干。 饼干种类多样,像全麦饼干含有丰富的膳食纤维,可促进孕妇肠道蠕动,预防便秘;苏打饼干能中和胃酸,在孕妇有胃部不适、恶心时可适当缓解症状。不过饼干热量较高,且可能含有较多添加剂,过量食用容易导致孕妇体重增长过快,还可能影响其他营养物质的摄入。 孕妇饮食应注重营养均衡,除了可以适量吃饼干,还可多吃新鲜的蔬菜水果,像苹果、香蕉、菠菜等,它们富含维生素和矿物质。要少吃高糖、高脂肪、高盐食物,避免食用生冷食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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