一般情况下，月经变少可能是由于过度节食、作息不规律、情绪波动、多囊卵巢综合征、子宫内膜结核等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、舒缓情绪、药物治疗、手术治疗。如果发现月经变少，应及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的合成和分泌，从而影响月经。治疗上首先要恢复正常饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等，也可适当补充一些补血的食物，如红枣、桂圆等。 2. 作息不规律：长期熬夜、睡眠不足等作息不规律的情况会干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，影响月经。需要调整作息时间，保证充足的睡眠，每天尽量在相同的时间入睡和起床，也可进行适当的运动来调整身体状态，如散步、瑜伽等。 3. 情绪波动：长期的焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题会影响神经内分泌系统，进而影响月经。要学会舒缓情绪，可通过听音乐、与朋友聊天、参加户外活动等方式来放松心情，也可以进行心理咨询来改善情绪状态。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致激素失衡，出现月经稀少等症状。治疗上可使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物，这些药物需遵医嘱使用，病情严重时可能需要手术治疗。 5. 子宫内膜结核：结核菌感染子宫内膜会破坏子宫内膜组织，使月经量减少。主要是进行抗结核治疗，常用的药物有异烟肼和利福平，这两种药物必须在医生的严格指导下使用。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、子宫发育不良、多次人流刮宫等原因引起。月经变少可能是身体发出的信号，平时要注意保持健康的生活方式，避免过度劳累和精神紧张，定期进行妇科检查，关注月经周期和月经量的变化，如果出现异常情况应及时就医。