怀孕三个月不能吃什么

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,怀孕三个月不能吃生肉、生鱼、酒精、大量咖啡等。 生肉和生鱼可能含有寄生虫、细菌等病原体,孕妇食用后易感染,影响自身健康和胎儿发育。酒精会通过胎盘进入胎儿体内,可能导致胎儿发育异常。大量咖啡含有咖啡因,有兴奋神经的作用,可能影响胎儿神经系统发育。孕妇应避免食用这些食物。不过像鱼肉等做熟后可以适量食用,能补充优质蛋白等营养物质。 怀孕三个月时,除了上述食物不能吃,也应避免食用高汞的鱼类、未彻底清洗的蔬菜水果。可多吃新鲜的蔬菜水果、全谷物、瘦肉、蛋类等富含营养的食物,保证营养均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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