怀孕早期可以吃辣吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,怀孕早期可以少量吃辣。 怀孕早期适量吃辣能增进食欲,因为辣味可刺激味蕾。辣椒中含有的维生素C等营养元素,对孕妇身体有一定益处。但要注意只能少量食用,过量食用辣的食物可能会刺激胃肠道,引起胃痛、腹痛、便秘等不适症状,也可能会加重孕期的恶心、呕吐等早孕反应。 怀孕早期饮食应尽量多样化,多吃新鲜蔬菜水果、富含蛋白质的食物,像牛奶、鸡蛋等。要避免食用生冷食物,像生鱼片等,也要避免食用含咖啡因的食物,如咖啡、浓茶等,这些食物可能对胎儿发育有不良影响。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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