经期可以吃菠萝蜜吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常经期指的是女性生理期。一般情况下,经期可以吃菠萝蜜。 菠萝蜜含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C、矿物质等营养成分。这些营养物质能为经期女性补充能量、增强免疫力。不过要适量食用,因为菠萝蜜含糖量较高,过量食用可能会导致血糖短时间升高,还可能引起肠胃不适,比如腹胀、腹痛等。 在经期,除了菠萝蜜,还可以吃一些温热、易消化的食物,像红枣、桂圆等。要避免吃生冷、辛辣刺激性食物,如冰淇淋、辣椒等,饮食尽量均衡,保证摄入充足的营养。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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