眼袋可能是由于年龄增长、遗传因素、长期熬夜、用眼过度、睡前大量饮水等原因导致的。日常可通过保持充足睡眠，避免熬夜，睡前少喝水，使用眼霜按摩眼周等护理，若眼袋较为严重，可选择射频去眼袋、超声去眼袋、内切去眼袋、外切去眼袋、眶隔脂肪释放术等医美方式改善，每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 一、眼袋形成的原因 1. 年龄增长：随着年龄增加，眼部皮肤松弛，眼轮匝肌和眶隔脂肪下垂，形成眼袋。 2. 遗传因素：家族遗传可能使个体更早出现眼袋，且表现更为明显。 3. 长期熬夜：打乱生物钟，影响眼部血液循环，导致眼周代谢紊乱，脂肪堆积形成眼袋。 4. 用眼过度：长时间用眼使眼肌疲劳，眼周组织弹性降低，易产生眼袋。 5. 睡前大量饮水：水分在眼部积聚，第二天易出现水肿型眼袋。 二、治疗眼袋的方法 1. 射频去眼袋：利用射频能量加热眼部组织，促进胶原蛋白收缩和再生，收紧眼部皮肤。维持时间约1 - 2年，可能有轻微红肿、疼痛，一般几天可恢复。 2. 超声去眼袋：通过超声共振乳化原理，将眼袋内脂肪乳化并排出。维持时间约6 - 12个月，可能出现局部肿胀、淤血。 3. 内切去眼袋：在下眼睑结膜内做切口，去除多余脂肪。适合年轻、皮肤弹性好者。维持时间约2 - 3年，可能有感染、出血风险。 4. 外切去眼袋：沿下睑睫毛下缘至外眦沟切开，去除多余脂肪和松弛皮肤。适合年龄大、眼袋严重者。维持时间约3 - 5年，可能留疤。 5. 眶隔脂肪释放术：将眼袋脂肪释放填充到泪沟处。既去眼袋又填泪沟。维持时间约3 - 5年，可能有脂肪移位风险。 进行眼袋治疗后，要注意保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。术后初期避免剧烈运动，减少用眼时间，让眼睛充分休息。饮食上多吃富含维生素和蛋白质的食物，促进恢复。外出做好防晒，避免阳光直射伤口，以免影响恢复效果。