怀孕可以吃薄荷糖吗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,怀孕可以适量吃薄荷糖。 薄荷糖中含有薄荷成分,有清凉提神的作用,孕妇在孕期可能会有疲倦、困乏的感觉,吃点薄荷糖能在一定程度上缓解。而且薄荷糖味道清新,能改善孕妇口中异味,减轻恶心感。不过,薄荷糖糖分较高,过量食用可能会使孕妇血糖升高,增加妊娠期糖尿病的风险,还可能引起口腔细菌滋生,导致龋齿。 孕期可以多吃些富含维生素和矿物质的新鲜果蔬,如苹果、橙子、菠菜等,也要保证蛋白质摄入,吃些瘦肉、鱼类、豆类等。应避免食用辛辣刺激、生冷油腻的食物,同时要控制糖分和盐分的摄入,保持饮食均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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