练一字马可以瘦腿吗

练一字马通常对瘦腿有一定帮助。它能拉伸腿部肌肉，让腿部线条更修长，减少肌肉紧张；促进腿部血液循环，维持肌肉和脂肪组织正常代谢；还可增加能量消耗，配合饮食控制能减少腿部脂肪。不过，效果因人而异。练习时需循序渐进，防止肌肉和韧带损伤，腿部有伤痛者，要康复后或遵医嘱再练。

科普文章 2019-11-15

男人割双眼皮好看吗

男人割双眼皮是否好看因个人面部特征和审美而异。手术通常有改善眼部形态，让眼睛更大更有神；提升面部整体美感，增强五官协调性；增加眼部层次感，使眼睛更立体深邃等效果。不过，割双眼皮手术存在感染、出血等风险，术后可能瘢痕增生，恢复时间因人而异，效果也不一定符合预期，术前应与医生充分沟通。

科普文章 2019-11-15

备孕期间可以用激光脱毛仪吗

备孕期间一般不建议使用激光脱毛仪。激光脱毛利用能量破坏毛囊，虽能量在安全范围，但可能存在热辐射等潜在风险，影响卵子质量和子宫内膜环境。同时，备孕女性心理敏感，使用时紧张情绪或致内分泌波动；脱毛后皮肤护理用的部分护肤品成分不利备孕；且女性皮肤更敏感，使用或引发严重不良反应。建议选择温和安全的脱毛方式，如脱毛膏等，确保受孕安全。

科普文章 2019-11-11

哺乳期两个月来月经正常吗

哺乳期两个月来月经正常，因个体差异，产后恢复快的女性卵巢功能早恢复，两个月来月经属正常。哺乳次数少、乳汁分泌不足会使激素水平变化致月经较早恢复。产后营养补充好身体恢复快也可能促使月经提前。但月经量异常、伴腹痛发热等异常症状时，可能是身体出问题，需及时就医检查。

科普文章 2019-03-18

酮康唑软膏孕妇能用吗

孕妇应慎用酮康唑软膏。小面积外用且医生评估利大于弊时可谨慎用，因其可能经皮少量吸收对胎儿有潜在影响。大面积或长期使用不建议，因会增加经皮吸收量和体内药物蓄积风险，可能影响胎儿肝脏功能等。孕期用药需谨慎，很多药物会影响胎儿发育，出现皮肤问题应先就医，由医生权衡利弊后决定是否用药，不可自行用药。

科普文章 2019-08-05

月经期可以喝益母草颗粒吗

月经期能否喝益母草颗粒因人而异。月经量少、有血块、痛经的女性，喝益母草颗粒可活血调经、排瘀止痛；而月经量多、经期长的女性喝后会使经量更多、经期延长，引发贫血等。此外，孕妇服用可能刺激子宫收缩致流产，过敏者服用会引发过敏反应，这两类人群禁用。服用前建议咨询医生，遵医嘱用药，保障安全有效。

科普文章 2019-03-23

流产一个月同房会怀孕吗

一般流产一个月后同房有怀孕可能。身体恢复好且卵巢功能正常有排卵时，未避孕易怀孕，虽月经未恢复但 2 - 3 周可能排卵；恢复不佳激素紊乱卵巢未恢复正常无排卵时怀孕可能性低，但难以准确判断排卵情况。流产后女性身体虚弱，生殖器官需恢复，过早同房易感染，同房需做好卫生防护，应根据自身恢复情况在医生指导下决定是否适合同房。

科普文章 2019-03-04

孕29周腰酸是早产吗

孕 29 周腰酸不一定是早产。正常生理情况下，孕中晚期腹部增大致腰部肌肉紧张会腰酸，非早产因素；过度劳累如长时间站立等会使腰部压力大而腰酸，休息后可缓解；若腰酸伴腹部发硬、规律宫缩、阴道流血流液等则可能是早产迹象需就医。孕期应注意休息、避免劳累及定期产检，有不适及时就医以保母婴安全。

科普文章 2019-08-22

怀孕能吃胡椒吗

怀孕一般可少量吃胡椒，但不宜多吃。少量食用胡椒能开胃、增加食欲，然而其性热，过量食用易致孕妇上火，出现便秘、咽喉肿痛等症状。孕期女性肠胃功能弱，大量吃胡椒还可能刺激肠胃，引发不适，甚至影响胎儿健康。怀孕饮食宜清淡、营养均衡，多吃富含蛋白质食物、新鲜蔬果，避免刺激性食物及咖啡、浓茶等。

科普文章 2019-03-16

怀孕晚期可以吃螃蟹吗

怀孕晚期不建议吃螃蟹，因其性寒凉且有活血化瘀功效，食用可能引发子宫收缩致早产，风险大于营养价值。此外，螃蟹易变质滋生细菌，食用不新鲜的可能使孕妇腹痛、腹泻。怀孕晚期应避免寒凉、辛辣刺激、易过敏食物，热性食物如桂圆也不宜多吃，可多吃富含蛋白质、钙、铁等营养元素的食物。

科普文章 2019-03-08

产后多久可以用盆骨带

顺产产妇产后2至3天、剖宫产产妇产后5至7天可使用骨盆带。顺产时骨盆扩张大，此时使用助于恢复塑形；剖宫产需等腹部切口初步愈合再用，以免影响切口。使用中若有疼痛等不适或恢复不佳要及时就医。此外，要注意正确佩戴及时间，选舒适透气材质，结合适当产后康复运动，以促进身体恢复。

科普文章 2019-03-19

孕妇脊椎疼是怎么回事

孕妇脊椎疼可能由姿势不良、体重增加、激素变化、缺钙、脊椎疾病、肌肉疲劳、心理压力、着凉等引起。姿势不良可调整姿势，体重增加需适当休息，激素变化可热敷按摩，缺钙要补充营养，脊椎疾病要按病情治疗。常见治疗有调整姿势、休息、热敷、按摩、补充营养等。孕妇应避免劳累、着凉，均衡饮食，疼痛严重或不缓解要就医。

科普文章 2019-03-19

宝宝的胎发一定要剃吗

一般情况下宝宝胎发不一定要剃。从健康角度，头皮健康时胎发可剃可不剃，其生长受遗传、营养等因素影响，炎热地区剃胎发可让宝宝凉爽，但要避免损伤头皮。从习俗角度，某些文化习俗中满月剃胎发有特殊意义，但非基于健康需求。宝宝头发出生后会自然更替，头皮娇嫩，剃发易致损伤和感染，是否剃胎发应根据实际情况决定。

科普文章 2019-04-12

鼻综合鼻头增生可以打疤痕软化针吗

鼻综合术后鼻头增生，伤口完全愈合后可打疤痕软化针，若伤口未愈合、有感染或过敏则不宜。疤痕软化针常用曲安奈德注射，能抑制纤维组织增生、减少胶原蛋白合成使疤痕软化，促使增生组织萎缩。不过，注射剂量大或操作不当有皮肤萎缩、色素沉着等风险，可用药修复。术后需保持清洁、注意饮食，异常时及时就医。

科普文章 2019-11-01

月经菠萝

不存在“月经菠萝”这一概念。月经期间能否吃菠萝要分情况。正常体质女性经期适量吃菠萝可补充营养、缓解便秘。过敏体质女性经期不能吃菠萝，否则会引发过敏反应。肠胃虚弱女性经期也不宜吃，其酸性物质和酶会刺激肠胃。菠萝虽营养丰富，食用时要根据自身状况选择，不适时要及时就医。

科普文章 2019-04-09

宫颈糜烂外阴会瘙痒吗

一般情况下，宫颈糜烂不一定导致外阴瘙痒。生理性宫颈糜烂即宫颈柱状上皮异位通常不引起瘙痒无需处理。若合并感染如细菌、真菌或滴虫等，炎性分泌物增多会刺激外阴皮肤导致瘙痒，如细菌性阴道炎致分泌物增多性状改变，霉菌性阴道炎致大量白色豆腐渣样分泌物等。宫颈糜烂常见，多为正常生理现象，出现外阴瘙痒等不适应及时就医，勿自行用药以免延误病情。

科普文章 2019-04-10

带环怀孕可以取环吗

带环怀孕能否取环需综合判断。怀孕早期，若孕妇不想要孩子，可在人流时取环；想继续妊娠且节育环不妨碍胎儿发育，可暂不取。孕期较晚取环易致流产、早产，通常不建议。取环有感染、流产等风险。取环后要多休息、保持外阴清洁，若有腹痛、阴道流血等异常，应及时就医。总之，需结合多因素，在医生指导下决定。

科普文章 2020-07-18

大姨妈推迟多久算正常

月经周期21 - 35天属正常，月经推迟不超7天通常也正常。月经周期受精神压力、生活习惯、饮食结构等因素影响，由此导致的推迟一般不超7天，影响因素消除后可恢复。若推迟超7天且连续数月如此，可能由多囊卵巢综合征等疾病引起，需及时就医检查。女性日常应规律作息、合理饮食、调节情绪，以维持正常月经周期。

科普文章 2019-03-15

吃药期间能喝红茶吗

吃药期间不建议喝红茶，因其含鞣酸、咖啡因等成分。鞣酸可与药物成分反应影响吸收、降低疗效，如阻碍含铁药的铁吸收、影响抗生素抑菌作用等，过量咖啡因还可能致心跳加速、失眠等。身体服药时需调整恢复，应避免这种干扰。此外，吃药时也应避免饮酒，且要根据疾病调整饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物。

科普文章 2019-09-06

隔夜茶有什么作用

隔夜茶指放置一夜的茶水，有止痒、明目、生发、去腥除油腻、止血等功效。如涂抹可缓解蚊虫叮咬瘙痒，洗眼能保护眼睛、缓解疲劳，洗头可促进头发生长、使头发亮泽，清洗厨具能去腥，饭后漱口除油腻，还能用于轻微外伤止血。不过，茶水放置久易滋生细菌，不建议饮用，外用时皮肤破损或不适需停用。

科普文章 2019-08-21