月经来了可以喝红枣枸杞茶吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,月经来了可以喝红枣枸杞茶。 红枣富含铁元素,有一定的补血作用,枸杞含有多种维生素等营养成分。月经期间适量饮用红枣枸杞茶有助于补充身体因月经失血而流失的营养,可起到一定的滋补气血的功效。不过,红枣和枸杞都偏温热性,过量饮用红枣枸杞茶可能会导致上火,出现咽喉肿痛、口干舌燥等症状。 如果月经量较多,应避免食用辛辣、刺激性食物,以免加重出血量。可以多吃一些富含蛋白质的食物,像蛋类、肉类等,同时也要多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素。而一些生冷食物,如冰淇淋等不适合在月经期间食用。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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