月经期间能吃阿胶吗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,月经期间不建议吃阿胶。 阿胶具有补血、止血的功效。在月经期间,女性子宫内膜脱落形成月经,身体处于正常的排血过程。如果此时食用阿胶,其止血作用可能会使月经量减少、月经排出不畅,打乱正常的月经周期,导致月经紊乱。而且过量食用阿胶还可能会引起上火等不适症状。 月经期间可以多吃一些富含铁元素的食物,如瘦肉、动物肝脏、菠菜等,以补充经期流失的铁。同时,要避免食用辛辣、生冷、刺激性食物,注意腹部保暖,保证充足的休息,避免剧烈运动,保持心情舒畅。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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