避免怀孕可通过多种方法实现，常见的有使用屏障避孕法、口服避孕药、宫内节育器、进行绝育手术以及避开排卵期同房。这些方法各有特点和适用人群，可根据自身情况选择。 1. 屏障避孕法:包括男用避孕套和女用避孕套，能阻止精子与卵子结合，使用方便且可预防性传播疾病，但需正确使用，否则可能影响避孕效果。 2. 口服避孕药:短效避孕药需规律服用，通过抑制排卵来避孕；紧急避孕药在无保护性行为后72小时内服用，但不能作为常规避孕方法，频繁使用可能导致月经紊乱。需遵医嘱选择合适的药物和服用方法。 3. 宫内节育器:是一种长效避孕方法，通过在子宫内放置节育器，改变子宫内环境，阻止受精卵着床。放置后可在体内留存较长时间，但可能有副作用，如月经异常等。 4. 绝育手术:男女均可进行，男性为输精管结扎术，女性为输卵管结扎术，是永久性避孕方式，适合不再有生育需求的人群。 5. 避开排卵期同房:对于月经周期规律的女性，可计算排卵期，在安全期同房，但排卵可能受多种因素影响，安全期并非绝对安全。 避免怀孕的方法多样，每种方法都有优缺点。选择时要综合考虑自身健康状况、生育计划等因素。若对避孕方法有疑问，可咨询专业医生获取更适合的建议。