怀孕可以喝乳酸菌饮品吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常所说的乳酸菌饮品指的是含有乳酸菌的饮料。一般情况下,怀孕是可以喝乳酸菌饮品的。 乳酸菌饮品中含有乳酸菌,它有助于调节肠道菌群,能够改善肠道的微生态环境,对孕妇的消化功能有一定的积极作用。不过,在饮用时要适量。因为乳酸菌饮品中往往含有较多的糖分,过量饮用可能会导致孕妇摄入糖分过多,增加孕期患糖尿病的风险,还可能引起体重过度增加等问题。 孕妇可以多吃富含维生素、矿物质和优质蛋白质的食物,像新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鱼类、蛋类等。要避免食用生肉、生鱼、未消毒的奶制品等可能含有细菌或寄生虫的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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