孕妇可以用枸杞泡水喝吗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以用枸杞泡水喝。 枸杞含有丰富的维生素、铁等微量元素和类胡萝卜素等营养成分。维生素有助于增强孕妇的免疫力,铁元素能预防孕妇出现缺铁性贫血,类胡萝卜素对胎儿的视力发育有益。不过,孕妇喝枸杞泡水要适量,因为枸杞性温,过量饮用可能会导致孕妇上火,出现咽喉肿痛、便秘等不适症状。 孕妇日常可多吃富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,也可多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素和膳食纤维。但要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物,像辣椒、油炸食品、冰淇淋等,同时要注意饮食均衡,不能暴饮暴食。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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