孕妇耻骨疼可通过调整姿势、使用托腹带、适当运动、热敷按摩及就医检查来缓解。调整姿势能减少耻骨压力，托腹带可减轻负担，适当运动增强肌肉力量，热敷按摩促进血液循环，若疼痛严重需就医。
1. 调整姿势:避免久站久坐，站立时两腿对称，坐下时动作要慢，起身时不要直接弯腰，可先侧身再慢慢起来，减轻耻骨联合处压力。
2. 使用托腹带:选择合适的托腹带，帮助减轻腹部对耻骨的压力，缓解疼痛，但注意佩戴时间不宜过长，避免影响血液循环。
3. 适当运动:进行孕妇瑜伽、游泳等运动，增强肌肉力量，提高关节稳定性。运动要在专业人士指导下进行，避免过度劳累。
4. 热敷按摩:用温热毛巾或热水袋热敷耻骨联合处，每次15 - 20分钟。也可让家人轻轻按摩疼痛部位，促进血液循环。
5. 就医检查:若疼痛严重、影响正常生活，或伴有其他异常症状，需及时就医检查，排除其他疾病可能，并遵医嘱治疗。
孕妇耻骨疼较常见，通过调整姿势、使用托腹带、适当运动、热敷按摩等方法可缓解。若疼痛严重，应及时就医。孕期要多关注自身身体变化，做好护理保健，确保自身和胎儿健康。
孕妇耻骨疼怎么办
中国人民解放军总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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紧急避孕药是无防护或避孕失败后防妊娠的药物。吃后可能致月经推迟、提前、量增或减，与个体差异和药物影响程度有关。激素影响致月经推迟，因其含左炔诺孕酮等孕激素，使体内激素水平波动干扰子宫内膜周期。个体差异方面，内分泌敏感女性易致月经紊乱，自我调节能力强的影响较小或无。且紧急避孕药不能常规使用，频繁用会影响月经周期规律和增加宫外孕风险。
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2020-02-26
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剖腹产后恶露不净指产后恶露持续时间延长、量增多或伴有异味等异常。应对方法包括：观察症状，留意恶露量、颜色、气味等；及时就医，排查子宫复旧不全等问题；日常保证休息、注意卫生；药物治疗，遵医嘱用益母草颗粒等促进恶露排出；必要时手术干预，如清宫。产妇需重视，有异常及时治疗，做好日常护理促恢复。
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