孕晚期能吃巧克力吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕晚期能吃巧克力。 巧克力含有一定量的可可碱、咖啡因等成分,同时也富含糖分、脂肪等营养物质。其中的糖分能快速补充能量,在孕晚期孕妇可能会有体力不足的情况,巧克力可在一定程度上缓解。不过,巧克力热量较高,过量食用可能会导致孕妇体重增长过快,增加妊娠糖尿病、巨大儿等风险,所以要适量食用。 孕晚期应避免食用生肉、生鱼等可能含有细菌或寄生虫的食物,像新鲜的蔬菜水果、富含优质蛋白的肉类、蛋类等食物都比较适合。同时要注意饮食均衡,不要过度进食高糖、高脂肪食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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