自然流产吃什么补

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
自然流产后,通过合理的饮食可以帮助身体恢复。可以多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 1. 蛋白质丰富的食物 - 鸡肉、鱼肉等肉类,它们富含优质蛋白质,有助于身体组织的修复和再生。 - 蛋类,如鸡蛋,是优质蛋白质的良好来源。 2. 富含维生素的食物 - 新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、橙子等,能提供丰富的维生素 C 和其他维生素,增强免疫力。 3. 富含矿物质的食物 - 红枣、桂圆等,含有铁等矿物质,有助于补充流产时流失的血液成分。 自然流产后的饮食调理很重要,但也要注意适量和均衡。同时,要保持良好的作息和心情,促进身体的全面恢复。如果身体出现异常,应及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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