一般情况下，睡觉睡出双眼皮属于正常现象。导致这种情况的原因有多种，比如睡眠姿势不当使眼部受到压迫、睡前饮水过多造成眼部水肿等。常见解决方式有调整睡眠姿势、睡前少喝水、按摩眼部、冰敷消肿、使用双眼皮贴，也可考虑埋线双眼皮术、切开双眼皮术、定点双眼皮术等医美方式，不过具体情况因人而异。 一、睡觉睡出双眼皮形成的原因 1. 睡眠姿势：睡眠时长期压迫一侧眼部，眼部皮肤发生褶皱，易形成双眼皮。 2. 睡前饮水：睡前大量饮水，水分积聚在眼部周围，导致眼睑水肿，可能出现双眼皮。 3. 眼部疲劳：长时间用眼，眼部疲劳，眼皮弹性改变，睡觉后可能出现双眼皮。 4. 皮肤松弛：随着年龄增长，眼部皮肤逐渐松弛，睡觉时眼皮堆叠，可能形成双眼皮。 5. 遗传因素：本身有双眼皮基因，睡眠可能诱发双眼皮显现。 二、治疗睡觉睡出双眼皮的方法 1. 调整睡眠姿势：保持正确睡眠姿势，避免压迫眼部，减轻眼皮压力，使眼皮恢复正常状态，长期坚持有一定效果，但效果维持时间不固定。该方法无风险。 2. 冰敷消肿：利用低温使眼部血管收缩，减少水分积聚，缓解水肿，形成的双眼皮可维持数小时。冰敷时间过长可能冻伤皮肤。 3. 双眼皮贴：通过粘性使眼皮粘连形成双眼皮，维持时间为一天左右。可能引起皮肤过敏、眼皮松弛。 4. 埋线双眼皮术：通过在上眼睑内埋入缝线，使上睑皮肤与睑板之间形成粘连，从而形成双眼皮。效果可维持3 - 5年。可能出现线结外露、双眼皮消失等风险，需专业医生操作。 5. 切开双眼皮术：切除上睑多余皮肤和脂肪，然后将眼睑皮肤固定在所需高度的睑板上形成双眼皮。效果持久，一般可维持数年甚至更久。手术创伤较大，恢复时间较长，有留疤风险，需遵医嘱护理。 睡觉睡出双眼皮多为暂时现象，若采用冰敷消肿，注意避免冻伤皮肤。使用双眼皮贴要防止过敏。进行医美手术，术后要保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。饮食上忌辛辣刺激性食物，多休息，避免用眼过度，若有不适及时就医。