耻骨变高在怀孕初期可能指的是耻骨联合处有异常凸起的感觉。一般情况下，怀孕一个月感觉耻骨变高可能是由于孕期激素变化、姿势不良、轻微外力撞击、耻骨联合分离倾向、骨盆结构异常等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、适当休息、物理热敷、使用骨盆带、进行康复训练。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:怀孕后女性体内激素会发生很大变化，例如松弛素分泌增加，它会使骨盆关节、韧带松弛，耻骨联合处可能会有轻微的变化，从而感觉耻骨变高。治疗上主要是适应这种生理变化，可通过适当休息来缓解身体的不适，也可进行温和的康复训练，像简单的骨盆活动操，但要注意动作幅度不能过大。 2. 姿势不良:长时间保持不良姿势，如弯腰驼背或者跷二郎腿等，会增加耻骨的压力，导致耻骨周围的肌肉和韧带受力不均，可能引起耻骨位置的异常感觉。治疗时要调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间维持一个姿势，也可进行热敷来放松耻骨周围的肌肉。 3. 轻微外力撞击:虽然怀孕一个月腹部还不明显，但如果耻骨处受到轻微外力撞击，如不小心碰撞到桌角等，可能导致耻骨局部组织受损，引起肿胀等情况而感觉耻骨变高。治疗上先进行冷敷以减轻肿胀，之后再热敷促进血液循环，同时要注意休息，避免再次受伤。 4. 耻骨联合分离倾向:怀孕后身体的生理变化可能会导致耻骨联合处有分离的倾向，虽然怀孕一个月时这种情况可能较轻，但也会让孕妇感觉耻骨变高。治疗可以使用骨盆带，它能对耻骨联合起到一定的固定和支撑作用，同时要多休息，减少活动量。 5. 骨盆结构异常:如果孕妇本身骨盆结构存在先天性异常，怀孕后随着身体的变化，耻骨的异常会更加明显，可能就会感觉耻骨变高。这种情况可能需要在医生的指导下进行特殊的康复训练，也可通过物理热敷来缓解不适。 除了上述原因还有可能由耻骨局部炎症、耻骨肿瘤等原因引起。在怀孕期间，如果感觉耻骨变高，不要自行进行按摩或者尝试一些没有科学依据的治疗方法，避免剧烈运动，减少长时间站立和行走，尽量选择舒适的体位休息，定期进行产检，及时向医生反馈身体的异常情况。