正常月经周期是多少天

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,正常月经周期为21-35天。 月经周期是指两次月经第一天的间隔时间。这个区间是基于大量的医学研究和临床观察得出的。女性的内分泌系统会调节子宫内膜的周期性变化,从而形成月经。在这个21-35天的周期范围内,身体的各项激素水平能较为规律地波动,保证子宫内膜正常生长和脱落。不过,月经周期会受到多种因素影响,比如精神压力、生活作息、饮食、疾病等。如果月经周期长期短于21天或长于35天,可能意味着内分泌失调或存在其他妇科疾病,建议及时就医检查。 女性在日常生活中要保持规律作息,避免熬夜和过度劳累,合理饮食,适当运动,以维持内分泌稳定,保证月经周期正常。同时,要留意自己月经周期的变化,若出现异常及时咨询专业医生。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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