怀孕初期能运动吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,怀孕初期可以进行适量运动,但这取决于孕妇的身体状况等多种因素。 1. 身体状况良好且无不适:如果孕妇在怀孕初期身体没有不适,如没有腹痛、阴道出血等情况,可以进行一些轻柔的运动,像散步,散步有助于促进血液循环,增强心肺功能。孕妇瑜伽也是不错的选择,它能帮助孕妇保持身体的柔韧性和平衡感,但需在专业教练指导下进行。 2. 有流产迹象:若孕妇出现腹痛、阴道流血等流产迹象,此时就不适合运动,应卧床休息,必要时需要就医进行保胎治疗。 3. 有其他疾病:如果孕妇本身患有某些疾病,如心脏病、高血压等,运动与否需要医生根据具体病情评估,可能需要限制运动或者进行特殊的运动指导。 怀孕初期运动要遵循适度原则,避免过度劳累和剧烈运动,这有助于孕妇的身体健康和胎儿的正常发育。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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