羊肉孕妇可以吃吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃羊肉。 羊肉富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养元素,这些营养元素对孕妇自身健康以及胎儿的生长发育有一定好处。比如蛋白质有助于孕妇身体组织的构建和修复,也为胎儿发育提供物质基础。不过孕妇要适量食用羊肉,过量食用可能会增加胃肠道负担,引起消化不良等问题。 孕妇可多吃新鲜蔬菜水果补充维生素,避免食用生肉、未彻底清洗的食物。饮食应多样化,保证营养均衡摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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