怀孕初期可以吃草莓吗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,怀孕初期可以吃草莓。 草莓富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、纤维素以及铁等微量元素。维生素C能增强孕妇免疫力,促进胎儿的骨骼和牙齿发育;纤维素可促进肠道蠕动,预防孕妇便秘。不过,孕妇食用草莓要适量,过量食用可能会增加胃肠道负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。 怀孕初期还可吃苹果、香蕉等水果,它们能为孕妇补充维生素和矿物质。同时,要避免食用螃蟹、薏米等可能会对子宫产生刺激的食物。饮食上要做到营养均衡,少食多餐,以保障孕妇和胎儿的健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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