孕妇能喝芝麻糊吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇能喝芝麻糊。 芝麻糊含有丰富的营养元素,像不饱和脂肪酸对胎儿大脑和视力发育有益,还有钙、铁等矿物质能补充孕妇身体所需营养,预防孕期缺钙和贫血。但要适量食用,因为芝麻糊热量较高,过量食用可能会导致孕妇体重增长过快,增加孕期糖尿病、高血压等疾病的风险。 孕妇可多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。应避免食用生冷食物,像生鱼片等,减少辛辣刺激性食物的摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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