月经推迟可以通过食物和药物进行调理。食物方面可选择具有滋补气血作用的红枣、豆类和活血理气的山楂；药物调理需根据不同病因遵医嘱选择，气血不足可用八珍益母丸，气滞血瘀可用逍遥丸。
1. 红枣:富含铁元素等营养，能促进血红蛋白生成，有补气血功效，可改善因气血不足引起的月经推迟，可直接食用或煲汤。
2. 豆类:如大豆含有异黄酮，能调节女性内分泌，维持激素平衡，对月经周期稳定有帮助，可喝豆浆。
3. 山楂:有活血化淤作用，对气滞血瘀导致的月经推迟有调理效果，可制成山楂糕食用。
4. 八珍益母丸:有益气养血、活血调经作用，适合气血两虚兼有血瘀所致的月经推迟，具体用量和疗程需遵医嘱。
5. 逍遥丸:能疏肝健脾、养血调经，可改善肝郁脾虚导致的月经不调，用药应听从医生指导。
月经推迟的调理可从食物和药物两方面入手。食物能在日常饮食中起到一定辅助作用，药物则需针对病因合理选用。但引起月经推迟的原因多样，若情况持续或伴有其他异常，应及时就医明确病因，规范治疗。
月经推迟吃什么调理
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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