孕妇贫血可通过饮食、补充剂和定期检查来改善。饮食上应多摄入富含铁和维生素C的食物，必要时可补充铁剂和维生素B12、叶酸。同时，要定期产检监测血常规，观察贫血改善情况，严重时需及时就医。 1. 调整饮食:增加富含铁的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、豆类等。同时多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、青椒等，以促进铁的吸收。 2. 补充铁剂:当饮食调整效果不佳时，可在医生指导下补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等，以提高铁的摄入量。 3. 补充维生素B12和叶酸:这两种营养素对预防和治疗巨幼细胞贫血很重要，可通过食用肉类、蛋类、绿叶蔬菜等食物补充，必要时也可遵医嘱服用补充剂。 4. 定期产检:定期进行血常规检查，监测血红蛋白水平，了解贫血的改善情况，以便及时调整治疗方案。 5. 及时就医:若贫血症状严重，如头晕、乏力、心慌等，或经过一段时间调理后贫血状况仍未改善，应及时就医，查明原因并接受相应治疗。 孕妇贫血需要重视，通过合理饮食、适当补充营养素和定期检查来改善。若情况严重，务必及时就医，保障孕妇和胎儿的健康。