孕妇可以喝绿豆汤吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以喝绿豆汤。 绿豆汤富含多种营养成分,像蛋白质、维生素B族、钙、铁等。蛋白质有助于胎儿的生长发育;维生素B族能维持孕妇正常的新陈代谢;钙对胎儿骨骼发育有好处,铁可预防孕妇缺铁性贫血。不过,绿豆汤性凉,孕妇要适量饮用,过量饮用可能会引起肠胃不适,比如腹痛、腹泻等。 孕妇在孕期饮食应多样化,除了适量喝绿豆汤,还可以吃些新鲜的蔬菜水果、富含优质蛋白的食物如瘦肉、鱼虾等,但要避免食用生冷、辛辣、油腻且刺激性强的食物,像生鱼片、大量辣椒、油炸食品等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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