孕妇可以吃龙眼吗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以适量吃龙眼。 龙眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等,含铁量也较高,能在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果,对孕妇和胎儿都有一定益处。不过,龙眼性温,过量食用可能会助火生热,导致孕妇出现口干舌燥、便秘等上火症状,还可能引起胎动不安,甚至有诱发流产的风险。 孕妇饮食应多样化,除了适量吃龙眼,还可多吃苹果、橙子、香蕉等水果,以补充维生素和膳食纤维。同时,要避免食用螃蟹、薏米、马齿苋等可能引起子宫收缩的食物,尽量少吃辛辣、油腻、生冷的食物,保持饮食均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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