“修仙党”的福音，熬夜晚睡必须知道的几个点

九松健康一个专业的医学科普平台。

现代年轻人的睡眠时间越来越晚，经常性的是9点、10点开始困。然后11点往后便越来越清醒，睡意全无开启了修仙模式。顶着个黑眼圈，第二天醒来便觉得身心疲惫并暗暗告诫自己绝不能熬夜。结果一到了晚上就开始了修仙。那么现代人喜欢熬夜不睡觉的原因是什么呢？

一：喜欢打游戏。自己喜欢打游戏但是要么白天需要工作，要么是有朋友约去玩或者各种应酬。那么白天没时间晚上就开始打游戏，打着打着就一两点了。有时候输的劲头起来了，嘴里嘟囔着赢一把再睡然后又开始了自己的熬夜之旅。

二：还有一些年轻人是上班压力太大。工作压力太大，自然就要想办法去缓解压力了，而去酒吧等地方去缓解压力就是年轻人喜欢做的事情，这样回家睡觉的时间当然就会晚了。

三：只有晚上才是自己的时间。现代的年轻人大多生活在大城市了，每天都需要和各种的人接触、交流。已经感觉不到自己了，只有晚上自己一个人、一台手机，没有任何人的干扰。有种掌控世界的那种感觉，才真真切切的feel到自己的存在。

虽然知道熬夜的种种不好但是没办法改，于是当代年轻人开始了一边熬夜一边养生。那么经常性的熬夜、昼夜颠倒的行为都有些什么危害呢？九松健康懂你的医学科普百科告诉你，轻则内分泌失调，重则猝死。熬夜猝死的网络新闻我们都看了不少，那么我们这次就讲讲内分泌失调。在影视作品上我们经常看到主角去验其他病的时候经常会有内分泌失调，但是却没有详细的治疗方案。那么内分泌失调是很常见的病吗？需不需要治疗，我们需不需要重视它？

本文分类：

科普文章

本文链接：

https://www.jiusongjiankang.com/health/kepu/1100242.html