子宫后位怎么纠正

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
子宫后位有一些纠正方法。主要包括日常姿势调整、运动锻炼等方面。 1. 姿势调整:睡眠时可采用侧卧位或俯卧位,避免长时间仰卧位,这样有利于子宫位置的改善。平时也应注意避免长时间蹲着或弯腰,减少对盆腔的压迫。 2. 运动锻炼:可以进行一些简单的运动,如胸膝卧位操,每天早晚各1次,每次持续10 - 15分钟。还有提肛运动,这有助于增强盆底肌肉的力量,促进子宫位置恢复正常,可每日进行2 - 3组,每组收缩肛门30 - 50次。 子宫后位如果没有引起不适症状,不一定需要纠正。但如果因子宫后位出现了一些如痛经、不孕等情况,可以尝试上述纠正方法。不过如果存在其他疾病因素导致的子宫后位,应及时就医,在医生的指导下进行相应的诊断和处理。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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