经期体重会增加还是减轻

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常经期指的是女性的生理期。一般情况下,经期体重可能会增加。不过这也因人而异,受多种因素影响,比如激素水平变化、饮食习惯、运动量等。 1. 体重增加:在生理期,女性体内激素水平波动,雌激素和孕激素的变化可能导致身体出现水钠潴留,使得身体储存更多水分,从而出现体重增加的现象。同时,有些女性在经期会食欲大增,摄入较多热量,如果运动量没有相应增加,也会导致体重上升。 2. 体重减轻:如果女性在经期因为身体不适,如痛经、腹胀等,食欲明显下降,摄入热量减少,或者经期运动量没有减少,就有可能出现体重减轻的情况。 在经期要保持均衡饮食,避免过度摄入高盐、高糖和高脂肪食物,适当运动有助于维持身体正常状态。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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