61岁仍适合做眼部穴位按摩，但需谨慎并注意方法。

眼部穴位按摩的益处

1. 缓解眼部疲劳 眼部穴位按摩能促进眼周血液循环，缓解眼部肌肉紧张，减轻视疲劳症状。

2. 改善视力 通过按摩特定穴位，如睛明穴、四白穴，可刺激眼部神经，改善视力。

3. 预防眼部疾病 按摩眼部穴位有助于预防白内障、青光眼等眼部疾病。

61岁人群的特殊考虑

1. 眼部健康状况 若有眼部疾病或手术史，应先咨询医生，确保按摩安全。

2. 按摩力度 61岁人群皮肤弹性下降，按摩时力度应轻柔，避免过度拉扯皮肤。

3. 按摩时间 每次按摩时间不宜过长，一般5-10分钟即可，以免眼部疲劳。

眼部穴位按摩的正确方法

1. 清洁双手 按摩前确保双手清洁，避免细菌感染。

2. 找到正确穴位 使用手指轻轻按压眼周，找到睛明穴、四白穴等特定穴位。

3. 轻柔按摩 用指腹轻轻按揉穴位，力度适中，以感到舒适为宜。

风险提示

1. 避免过度按摩 过度按摩可能导致眼部皮肤损伤或加重眼部疾病。

2. 注意个人卫生 按摩时注意个人卫生，避免感染。

3. 及时就医 若按摩后出现不适，应及时就医。

通过正确方法和谨慎态度，61岁人群也能享受眼部穴位按摩的益处。希望本文能为您提供科学指导，让您的眼睛更健康！