放屁过多往往是由于进食速度过快，暴饮暴食，吃了大量的空气而导致的。另外，也有可能可能是吃了很多的高蛋白、高脂肪的东西也容易产生过多的气体。还有，可能吃了容易产气的食物，比如像豆腐、豆干以及马铃薯、红薯和板栗等等，这些食物也容易在胃肠道在体内产生大量的气体，通过放屁排出体外。
平时要细嚼慢咽，让唾液和食物充分的接触，这样可以将空气排出。平时多吃一些富含膳食纤维的食物，比如蔬菜和水果。如果在晚餐吃得过多，也容易产生较好气体，是因为晚上的消化功能比较弱。
总是放屁是怎么回事
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