怎样预防血栓形成

预防血栓的形成就要从日常的饮食起居做起，要严格地控制食物中脂肪摄入和胆固醇摄入。要以低盐、低脂、清淡易消化的饮食为主，而且还要多喝水。

多喝水能够降低血液中的浓度，从而预防血栓的形成。还要适量地进行体育锻炼，比如骑自行车、慢跑、跳广场舞、打太极拳等，也是能够起到增进血液循环的作用。

而且还要定期地进行体检，特别是中老年人容易出现血栓的情况，最好是每年体检一次。如果本身就有高血压、高血脂和高血糖等，就要积极应用药物进行治疗。

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