膝盖撞肿了怎么消肿止痛

王清玉
王清玉 副主任医师 骨科
福建省人民医院
三甲

膝盖撞肿比较常见。当膝盖撞肿以后,会出现局部疼痛肿胀的情况,对于膝盖撞肿了,消肿止痛的首要方法是要制动休息,避免继续活动导致的继发性损伤。 其次在24小时之内可以冰敷,以促进消肿的消退,48小时之后可以适当热敷,以改善血液循环,促进瘀血的吸收。

可局部外用跌打损伤的外用药,比如活络油、云南白药气雾剂等,来缓解肿胀,一般情况下,肿胀会在2-3周左右逐渐消退。日常生活中要清淡饮食,避免食辛辣、刺激的食物。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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