首先检查下有没有鼻窦炎、扁桃体肥大。如果有这种症状，需要去耳鼻喉科检查和治疗。
平时可以做上下唇颊肌的训练，每天做上下唇颊肌训练，可以用上下唇夹一张硬纸片快速抽出。经常闭口鼓气吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖等方式训练舌肌、颊肌的运动。
运动时注意用鼻呼吸，改变口呼吸的习惯，如果有错合畸形需要矫正牙齿。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
首先检查下有没有鼻窦炎、扁桃体肥大。如果有这种症状，需要去耳鼻喉科检查和治疗。
平时可以做上下唇颊肌的训练，每天做上下唇颊肌训练，可以用上下唇夹一张硬纸片快速抽出。经常闭口鼓气吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖等方式训练舌肌、颊肌的运动。
运动时注意用鼻呼吸，改变口呼吸的习惯，如果有错合畸形需要矫正牙齿。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
