献完血吃什么东西补血

邹方鹏
邹方鹏 副主任医师 中医内科
济南市中西医结合医院
三甲

献完血后可以吃以下食物来进行补血。

一、大枣。大枣是最常见的补养气血的食材和药材,能够强健脾胃、补气养血、补虚养生。其功效比较全面,比较实用。

二、乌鸡。乌鸡也有比较好的补血作用,能够温中补气、滋养肝肾、延缓衰老等。

三、鸡蛋黄。鸡蛋黄含有丰富的铁元素,是改善缺铁性贫血一种非常好的食物。

四、中医有以脏养脏的说法。动物的血液如猪血、羊血等,也有非常好的补血作用。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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