快睡着时突然抽搐一下，考虑日常工作压力过大、过度疲劳；考虑癫痫，常与脑外伤、脑血管疾病等有关；考虑缺钙、钠等微量元素。
生活方面建议睡前洗热水澡、热水泡脚以放松压力、缓解疲劳，建议保证睡眠质量，避免不规律作息，避免过度劳累。
饮食方面建议避免饮酒、醉酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃富含钙、钠等微量元素的营养物质。
如果症状无明显改善，建议患者及时到实体医院就诊，查明原因，明确诊断对症治疗，避免耽误病情。
快睡着时突然抽搐一下，考虑日常工作压力过大、过度疲劳；考虑癫痫，常与脑外伤、脑血管疾病等有关；考虑缺钙、钠等微量元素。
生活方面建议睡前洗热水澡、热水泡脚以放松压力、缓解疲劳，建议保证睡眠质量，避免不规律作息，避免过度劳累。
饮食方面建议避免饮酒、醉酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃富含钙、钠等微量元素的营养物质。
如果症状无明显改善，建议患者及时到实体医院就诊，查明原因，明确诊断对症治疗，避免耽误病情。
