偶尔梦游一次正常吗

偶尔梦游一次属于正常的生理现象，梦游是睡眠障碍的一种表现形式，常与患者生活中过度疲劳、精神长时间处于紧绷状态有关，长期的睡眠障碍会对患者日常生活造成极大影响。

建议睡前洗热水澡、热水泡脚以放松身心，缓解疲劳，建议保证睡眠质量，避免不规律作息，避免过度劳累。建议控制睡眠环境，关好门窗，收好尖锐物品。

如经常出现梦游症状，建议患者及时到实体医院就诊，明确诊断，对症治疗，避免耽误病情。

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语音解答

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内科神经内科

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