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怎样优生备孕

毛旭东医生
毛旭东 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院 三甲
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怎样优生备孕

优生备孕首先备孕前夫妻双方到医院进行健康检查,女性可以口服预防胎儿先天性神经管畸形的复合维生素。

饮食合理富有营养,可以多吃水果和蔬菜,少吃辛辣刺激性的食物以及油炸食物。

男性可以口服增强精子活力的药物,夫妻双方如果有原发病,一定要在备孕期间及时治好。

注意锻炼身体增强体质,戒烟、戒酒,避免熬夜,保持心情愉快,不要有太大的精神压力。

另外备孕期间,女方不能染发和烫发,在备孕和怀孕的前三个月按医生的指导服用叶酸片。

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